目前疫情數(shù)據(jù)表明，疫情正在好轉(zhuǎn)，企業(yè)陸續(xù)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，上班路上的行人和車輛較前兩周明顯增多。

全線復(fù)工將給防疫工作帶來新一輪的挑戰(zhàn)。我們能做的，就是做好個(gè)人防疫措施，保護(hù)好自己，就是對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)！

以下為大家整理一份超全的復(fù)工防護(hù)說明書，各位上班的同學(xué)們，請(qǐng)自行劃重點(diǎn)并熟讀背誦哦！

出門之前

先戴口罩，再穿外套、背包包、穿鞋子，次序不要錯(cuò)。假如穿過鞋子再戴口罩，可能會(huì)污染口罩！

出門前還可以戴上一次性手套，特別是手上有傷口，更建議戴上。

若沒戴一次性手套，觸摸過自家大門、電梯按鈕、小區(qū)門把手后，及時(shí)用免洗洗手液消毒。

通勤路上

有條件的同學(xué)，最佳的出行方式是：開車、騎車、11路車（走路）。

但事實(shí)上，絕大部分人需要乘坐的是公共交通工具。公交車已不再像兩周前那樣，是“專車級(jí)別”的待遇。特別需要注意，公交或地鐵人員密集且環(huán)境相對(duì)密閉。

①    出行孖寶：一次性口罩與手套

路上佩戴的口罩盡量選擇一次性醫(yī)用外科口罩。如果只是普通一次性口罩，建議在路上佩戴兩層，到公司之后把外層口罩掛起來，通風(fēng)晾干，反復(fù)使用。

在乘坐公交的過程中，我們不可避免會(huì)觸碰到很多東西，比如欄桿、扶手，進(jìn)閘口，電梯按鈕。使用一次性手套最為實(shí)用，沒有的話可以在手上套個(gè)保鮮袋，然后找根皮筋在手腕處綁緊即可。

如果沒有手套，可隨身攜帶免洗洗手液及時(shí)消毒，切忌觸碰口鼻、眼睛。

②    錯(cuò)峰出行 保持安全距離

錯(cuò)峰通勤，或早或晚搭乘交通工具，避開人流高峰。乘車時(shí)一定要觀察人流密度，盡可能選擇人少的一趟車。

多籌劃幾條上班路線，做好Plan B，根據(jù)情況靈活掌握。

等車、乘車期間，最好能保障1m的安全距離，盡可能與他人間隔開來。

③    少玩手機(jī) 提高警惕

通勤路上，盡可能不要刷手機(jī)，看手機(jī)不僅會(huì)降低人對(duì)環(huán)境的警惕性，還容易讓手機(jī)暴露在外部環(huán)境中。

如果實(shí)在克制不住，勤用酒精棉片或者消毒噴霧給手機(jī)洗澡是十分必要的。別忘了還要時(shí)刻留意周遭環(huán)境。

回到公司

①    少坐電梯多爬樓梯

無論坐電梯還是爬樓梯都記得不要扎堆。

能走樓梯就不坐電梯。在高層上班的同學(xué)，如果坐電梯，排隊(duì)時(shí)要保持間距，電梯里保持空間，每班電梯的密度盡量降低。不管怎么樣，坐電梯全程戴口罩。

②    保持個(gè)人清潔

每天來到辦公桌，別忘了對(duì)個(gè)人桌面及常用物品進(jìn)行消毒，手機(jī)、文件夾、鼠標(biāo)鍵盤、顯示器等等，可用醫(yī)用酒精消毒噴霧或者酒精棉片消毒一遍再使用。

③    辦公室內(nèi)勿輕取口罩

根據(jù)辦公室人員密度，決定是否佩戴口罩辦公。如需要長(zhǎng)時(shí)間佩戴，最好選擇舒適度較高的一次性口罩。哪怕辦公室人不多，也不要輕易脫下口罩，以防隨時(shí)有領(lǐng)導(dǎo)、同事來與你交流，大家都做好防護(hù)，才能達(dá)到雙重保護(hù)效果。

開始上班

剛剛也提到，上班了就免不了要與領(lǐng)導(dǎo)、同事接觸。接觸的人多了，風(fēng)險(xiǎn)也就提高了不少，同學(xué)們要注意以下幾點(diǎn)：

①    保持適當(dāng)距離

·如果有可能，拉開辦公桌距離，且隨時(shí)保持至少1m的安全距離。

·有事網(wǎng)上聊，必須面對(duì)面交談時(shí)，務(wù)必佩戴口罩。

②    減少線下會(huì)議

·最好用視頻會(huì)議代替線下會(huì)議。

·如果必須當(dāng)面開會(huì)，請(qǐng)大家分散而坐，帶好口罩，盡量控制人數(shù)。

③    多喝水，勤洗手，多通風(fēng)

·無論有否疫情，為了身體健康都應(yīng)該多喝水，喝水水杯每天清洗，還應(yīng)該配有杯蓋。

·辦公室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，盡量保持空氣對(duì)流。

·勤洗手，多涂護(hù)手霜，這么高強(qiáng)度的清潔，皮膚也會(huì)承受不了。

④    錯(cuò)峰吃飯，減少接觸

疫情期間，吃飯屬于危險(xiǎn)性較高的行動(dòng)。一是進(jìn)餐時(shí)不能戴口罩，二是吃飯時(shí)人容易扎堆，造成聚集性感染。比如食堂、熱飯的場(chǎng)所會(huì)比辦公室人員更集中。

·吃飯前一定要先把雙手洗干凈。

·錯(cuò)開吃飯高峰期，提早或者推遲吃飯時(shí)間。

·自己帶飯，準(zhǔn)備自熱裝置，免去到食堂或者去熱飯的步驟。

·自帶飯盒，去食堂打飯后，回到自己座位上吃。

·不得不在食堂吃，就餐時(shí)要拿出高考的秩序，保持間距，獨(dú)自就餐，避免交流，少說快吃。

·點(diǎn)外賣，選擇無接觸取餐，最好自己準(zhǔn)備餐具。如果對(duì)食物不放心，可加熱后再吃。

⑤    慎用公共衛(wèi)生間

·如需排隊(duì)，保持1m左右距離。

·便前便后沖水。

·如廁時(shí)勿玩手機(jī)。

·便后用洗手液認(rèn)真洗手。

⑥    錯(cuò)峰下班

·大家可有序地一個(gè)一個(gè)離開公司，盡量避免扎堆乘坐電梯。

·收拾好辦公桌上物品。

·做好防護(hù)措施再離開。

回到家后

工作了一天回到家，做好室外到室內(nèi)的轉(zhuǎn)換，是把新冠狀病毒隔絕在家門之外的最好方法。

①    上班衣物分隔對(duì)待

外出回來，衣服、鞋子上難免會(huì)沾染一些細(xì)菌病毒。把這些衣物掛在一進(jìn)家門的玄關(guān)處最合適，和居家部分分隔開來。

脫換外出衣服后記得洗手。

②    初步消毒

進(jìn)門后，可用免洗洗手液先對(duì)手部進(jìn)行消毒，也可用酒精棉片擦拭手機(jī)、鑰匙、包等。

③    深度消毒

換好入屋拖鞋，進(jìn)屋認(rèn)真洗手，然后再脫口罩，把口罩懸掛在陽臺(tái)上通風(fēng)晾曬。

家里有小朋友的同學(xué)，一定要看管好孩子，千萬不要讓孩子在家長(zhǎng)完成消毒之前撲過來。

④    外出衣物單獨(dú)洗

通勤穿的外衣不要和居家服、床單、寶寶衣服混合洗滌。

洗滌時(shí)，用衣服消毒劑或者高溫清洗，殺死病毒細(xì)菌。

⑤    做好居家消毒

為了降低從外面帶回新型冠狀病毒，居家消毒尤其重要。家里干干凈凈，老老小小才能更安全。

根據(jù)《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》的指示：“新型冠狀病毒對(duì)紫外線和熱敏感，56℃高溫、乙醚、醫(yī)用酒精（75%）、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑，可以有效滅活病毒。”

普通家庭可使用75%醫(yī)用酒精和84消毒液，殺滅冠狀病毒效果好，價(jià)格低廉，是居家通勤必備之消毒用品。

⑥    保持自己與家人身心健康

·減少焦慮情緒，保持心態(tài)平和。

·合理飲食，規(guī)律作息，可在家里做適量運(yùn)動(dòng)。

祝愿各位上班的同學(xué)都能健健康康，期待脫下口罩展露笑容那天盡快到來！在那一天之前，大家切勿松懈，千萬別掉以輕心哪！